Hear our hearts beat together

Min dag började bra, blev dålig och sen bra igen, haha. Jobbat cirka 11h idag, måndag i all ära. Slutade vid 14 för Exotic snacks och sen var det bara att åka hem och påbörja ett sorteringsarbete för pappas firma. Satt med det i 2-3h. Det var svårt, frustrerande och gjorde fruktansvärt ont i handlederna, grät mig igenom de sista bitarna, haha.

Sen gav jag upp och drog ut på en kort men snabb springrunda trots att jag var sjukligt trött. Med brist på bilder så får ni en bild på hur det gick, kändes riktigt bra! Mitt normala tempo är ungefär 6.25 min/km, så att springa en minut snabbare per kilometer visar bara hur bra resultat all löpning gett! Älskar att se skillnad! Nu ska jag bara träna på att springa snabbt under långdistans också.

Precis ätit upp en ProPud och dricker lite te. Ska strax lägga mig och sova. Imorgon åker jag direkt till min älskling efter jobbet. Hoppas ni har haft en bra veckostart!

Corall from head to toe



Åh herre min skapare. Helt slut! Körde ett helkroppspass i princip helt utan någon vila i 45 minuter. Brukar köra först olika magövningar i fem minuter, sen armövningar fem minuter, rumpövningar fem minuter och sen rygg fem minuter. Sen börjar jag om och gör allt igen. De sista fem minuterna körde jag zumosquats med 5 kilos vikt och en egen variant av marklyft för att pumpa ut den sista energin. Hela kroppen darrar nu, men känner mig riktigt nöjd, precis som det ska vara. Ett tips är att sätta på ”This summer” med Maroon 5 vs. Alesso på högsta volym de sista minuterna. Iallafall jag blir extra peppad då! Nu blir det dusch och sen en hallonsmoothie med chiafrön, mums!

Colorful

img_3741-1.jpgTrött kropp och knopp efter fem timmars jobb, 4,6 kilometers löpning, styrketräning, handling på Gekås och en massa släpande på en stor tung säng.

Ungefär så har min dag sett ut. Helt slut! Sitter i soffan med en kopp kaffe nu. Tänkte strax hoppa in i duschen, har nog aldrig längtat efter en dusch så mycket som idag, haha. Fått flyttat mammas gamla säng hem till pappa, så numera har jag en 160-säng här istället för min lilla 90. Såå skönt verkligen!!

Imorgon är jag ledig, så då ska jag och pappa städa huset, tvätta osv. Sen tänkte vi ge oss på att springa milen också, blir nog en bra dag! Kramis!

I wanna believe

Vad funkar bättre än en löptur när tankarna blir för många och ångesten trycker över bröstet?
Begav mig ut 4km och när jag kom tillbaks så hoppade jag direkt in i duschen. Gick sen över till Frida, där även bagge var och drack en öl med dom. Sen stack de vidare till Wheels and wings och jag gick hemåt igen. Nu ligger jag i soffan med familjen och kollar film och äter chips!

We are in this together

Slutade jobbet vid 13.30 idag och körde hem till Chrille igen. Bestämde mig för att ge mig ut på en springrunda i väntan på att han ska komma hem. Slutade på 4,2km med en bra tid så jag är nöjd!

Tänkte sätta mig i sängen med en kopp kaffe och en ProPud nu, mums!

Motivation

Älskar när man känner resultat, när man känner sig starkare och nöjd över att man pinade sig igenom de där första jobbiga springturerna efter en träningssvacka. Idag var en sån där bra springdag, varje löpsteg blev längre och gick snabbare. Sånt som gör mig så himla motiverad. Även om benen är trötta nu, så ser jag fram emot morgondagens springtur. Hoppas motivationen är här för att stanna (peppar, peppar ta i trä), haha.
Sitter i sängen med en kopp te och glor lite på datorn. Tänkte sova strax, imorgon börjar jobbdagen kl. 7 i Falkenberg! Godnatt från mig.

En springis

img_3390.jpgBegav mig ut på en springtur idag, i väntan på att Chrille skulle komma hem från jobbet. 8 km med inblandade intervaller i trappor. Nu är benen helt slutkörda vill jag lova. Snart kommer Chrille och då blir det nog bara mys tills hans fotbollsmatch ikväll! Kramis

I’ll be here

Lite löpning och kattungemys är aldrig fel. Sprang till mormor och morfar, myste med deras kattunge och sen sprang jag hem igen. Slutade på 7,5 km och sen gjorde jag magövningar i solen. Älskar att kunna träna utomhus! Snart blir det kvällsmat här hemma och sen beger vi oss hem till mormor och morfar igen för tårta. Min fina mormor fyller år idag, grattis på din födelsedag! Pusss

En fjärils vingslag, vid rätt tidpunkt o den orsakar en orkan

img_2926.jpgStämplade ut vid 17 och mötte sen upp mamma för att handla lite. När jag kom hem så drog jag direkt ut på en springrunda på 4 km. Sen gjorde jag massa rumpövningar, samt spuats med kettlebell. Helt tömd på energi nu, men det känns så skönt! Ska strax lägga mig i sängen och kolla lite serie innan jag förhoppningsvis somnar gott.
Imorgon blir det först jobb 11-20, sen åker jag vidare till Falkenberg för att träffa vårt gamla tjejgäng från skolan. Sen åker jag nog hem till Sabina och sover där. Blir säkert kanon! Kramisar

Kontraster

img_2676.jpg img_2674.jpgHela dagen spenderade jag och Jonna mumsandes på pollykladdkaka och nutella sufflé. Kvällen spenderade jag ute på en springtur och i en idrottshall med lite fotbollsspelande. Nu har jag precis duschat och ätit stekt ägg och bacon. Tänkte varva ner lite nu och sen sova. Jobb mellan 11-20 väntas imorgon. Puss!