In the name of love

Lite halvdana bilder från min och Chrilles myskväll, där hade man det gött!

Hejs svejs! Dagen startade med jobb från 6 till 15. Därefter handlade jag och fortsatte mot gymmet. Körde 35 minuter armar innan jag begav mig hemåt. Väl hemma väntades en 5 kilometers löptur med pappa. Sega ben sen gårdagens tabata, men det gick ändå hyffsat bra. Tog sen en dusch och fixade lite mat. Gjorde en blandning av vitlöksfräst halloumi och paprika med bönpasta till. Riktigt gott måste jag säga!

Nu ligger jag helt utslagen i min säng med datorn i knät. Känns att man varit igång sen 4.30.. Ska dricka upp koppen med te som står bredvid mig och kolla nått avsnitt Modern family innan jag lägger mig. Imorgon blir det först gym, sen jobb 11-20! Puss & kram

Tabata hiit

Avslutade precis ett kort, men intensivt tabata-pass med tjejen ovan och lite musik. Tänkte att 20 min det hinner jag med, det kan ju inte vara sååå jobbigt. Men just nu rinner svetten om mig och låren värker haha. Sjukt effektivt. Har man inte mycket tid över, eller om klockan börjar bli mycket men man ändå vill få upp flåset så är detta ett perfekt alternativ! Tips tips!

6:e och sista träningspasset för denna veckan är avklarat. Känns riktigt bra i hela kroppen! Nu är det bara att försöka hålla i detta så gott det går. Veckodagarna ska vara så gott som sockerfria o någorlunda nyttiga. Men helgerna är faktiskt till för att unna sig, så det tänker jag fortsätta med.

En mysig och lugn helg börjar lida mot sitt slut och imorgon väntas en ny jobb- och träningsvecka. Kram på er!

15 November

Hej på er! Ännu en jobbdag avklarad. Efter fem dagar i rad så känns det i kroppen. Ryggen värker och trampdynorna gör ont. Börjar bli gammal, haha. Skämt o sido. Har hunnit med ett träningspass i gymmet efter jobbet idag. Gick rätt bra faktiskt, trots ryggvärken! Men imorgon är jag äntligen ledig en dag! Ska dock spendera min lediga dag med att fixa med bilen, städa rummet, träna och städa hos kaninerna. Hinner inte ens städa rummet efter jobbet innan klockan är för mycket!? Nej nu ska det bli rent!

Ska försöka göra tid för att måla lite i min målarbok och lyssna på poddar också. Behöver lite egentid. Men behöver framförallt sovmorgon! Som jag längtar. Hoppas ni har haft en bra dag!

Older days

En några år yngre Yasmine, från en något ljusare dag än idag, haha. Hittade den här gamla bilden i mitt album på datorn. Tog verkligen hur mycket bilder som helst för några år sen, saknar det lite faktiskt..

Vilket tråkigt väder det har varit idag. Mörkt när jag åkte till jobbet och mörkt när jag åkte hemåt. Plus lite regn och rusk på det. Jag och pappa hade bestämt oss för en löptur idag dock. Trodde faktiskt att vi skulle skita i det på grund av vädret, men inte det! Vi begav oss ut och sprang 5km i mörkret, regnet och kylan. Är något speciellt med att springa i mörker. Det är bara du och musiken som finns. Man hamnar liksom i sin egna lilla bubbla, riktigt rogivande. Hade dock aldrig gett mig ut själv, haha!

Nu ska vi käka strax och sen blir det bara mys i soffan innan sängen. Kram!

Legdayy

Egentligen var detta säkert jättedumt gjort, med tanke på hur jag mått de tre senaste dagarna. Men känt mig såå rastlös för jag inte hunnit eller kunnat träna. Så idag när jag åkte hem från Chrille så stannade jag till på Gekås-gymmet och körde ett rump-/benpass! Märktes av att krafterna inte riktigt fanns där, men tyckte ändå jag gjorde ett bra pass under omständigheterna. Tänkte börja köra lite lugnt nu med styrka och vänta några dagar med löpningen, tills jag blivit helt frisk!

Imorgon är det fredag, vilket betyder heeeelg!! Och jag är helt ledig dessutom! Jobbar endast imorgon och sen är jag ledig. Tänkte börja min helg med ett armpass i gymmet. Sen blir det massa gottis med familjen och Chrille!

All of me

En fredagsrunda på 4km fick det bli idag. Hade noll procent energi i kroppen, men trotsade mig själv som vanligt. En bättre egenskap!

Sov till 9.30 och sen hoppade jag in i bilen och körde hemmåt. Strax blir det hemmagjord grönsakssoppa till kvällsmat och sen blir det sängen ganska tidigt. Börjar jobba vid 6 imorgon. När jag kommer hem kommer världens finaste kille vänta på mig, längtar!!

Morgonrunda

Direkt efter frukost tog jag mig i kragen och drog ut på en 4km löprunda. Galet fin morgon Sverige bjuder på idag!

Idag ska jag åka in till stan, träffa lite saknade vänner och gå på ett möte. Ikväll ska jag bara kolla serie tror jag!

I ur och skur

En äcklig bild på mig, men hur snygg kan man va när man precis avslutat en löprunda på 4,6km i ösregn? ;)

Ja idag har vi krigat minsann, regnet var dock inget vi räknade med, haha. Bara efter 500m började regnet falla, men vi kämpade på, trots en lång dag på jobbet och för lite sömn för min del. Men känner mig SÅ nöjd nu efter att ha jobbat min sista dag för exotic snacks, tränat och duschat. Sitter med en välförtjänt kopp kaffe i soffan nu. Gaaalet trött, men vad gör det, nu är det helg!!

Back on track

Efter en vecka fylld av drinkar och skräpmat så känner jag mig mer än redo att ta tag i träningen och kosten igen. Tänkte även försöka börja få i mig mer vitaminer. Hittade den här drycken för någon vecka sen och ska tydligen innehålla massvis med bra grejer. Det negativa var att den smakade skit rent ut sagt, haha. Frågan är om man ska försöka pina sig igenom en burk då och då ändå!

Igår satte jag igång med träningen igen. Gud vad fort musklerna och kondisen försvinner! Sprang 4,6 km på en hyffsad tid iallafall och idag körde jag och pappa på intervaller, blev helt slut! Men nu är det bara o köra på, heja heja!

Anything for you

Gick upp i hyffsad tid imorse, åt en stor frukost och sen begav jag mig ut på en löprunda. Springer som allra bäst med mat i magen konstigt nog. Sprang iallafall 4 km och sen fortsatte jag med att träna rumpa och mage. Älskar att man fortfarande kan springa i linne i mitten av September!

Nu är jag iallafall nyduschad och sitter i sängen med en flaska vatten och en kopp kaffe. Tänkte kolla runt lite på youtube och sådär. Strax efter 15 så åker jag mot Felicia. Vi ska ha en riktig girls-night. Äta gott, prata om allt mellan himmel och jord, spela sims och ha sleepover. SÅ länge vi försökt planera detta och nu äntligen, haha! Hoppas ni får en bra lördag! Kram