Corall from head to toe



Åh herre min skapare. Helt slut! Körde ett helkroppspass i princip helt utan någon vila i 45 minuter. Brukar köra först olika magövningar i fem minuter, sen armövningar fem minuter, rumpövningar fem minuter och sen rygg fem minuter. Sen börjar jag om och gör allt igen. De sista fem minuterna körde jag zumosquats med 5 kilos vikt och en egen variant av marklyft för att pumpa ut den sista energin. Hela kroppen darrar nu, men känner mig riktigt nöjd, precis som det ska vara. Ett tips är att sätta på ”This summer” med Maroon 5 vs. Alesso på högsta volym de sista minuterna. Iallafall jag blir extra peppad då! Nu blir det dusch och sen en hallonsmoothie med chiafrön, mums!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *